Datum22.11.2025 07:52

Quellewww.spiegel.de

TLDRDer Podcast mit Christine Brähler thematisiert Selbstmitgefühl und dessen Bedeutung für ein erfülltes Leben. Drei Schritte werden vorgestellt, um achtsamer und liebevoller mit sich selbst umzugehen, was nicht nur das persönliche Wohlbefinden steigert, sondern auch Beziehungen verbessert. Zudem werden Ansätze zur Bewältigung von Schamgefühlen und Unsicherheiten besprochen, sowie die Frage, ob man recht haben oder glücklich in Beziehungen sein möchte. Weitere Informationen sind auf Brählers Homepage und in ihrem Buch erhältlich.

InhaltFreundlichkeit mit uns selbst klingt simpel, aber fällt uns oft schwer. Welche drei Schritte helfen, achtsamer und liebevoller mit sich umzugehen – und warum das auch unsere Beziehungen verbessert. Mehr Infos: Homepage: christinebraehler.com  Buch: "Selbstmitgefühl entwickeln" Smarter leben: Was hilft bei Schamgefühlen? Wie wir besser mit unserer Unsicherheit klarkommen Will ich recht haben oder eine glückliche Beziehung führen?