Datum09.05.2026 18:07

Quellewww.spiegel.de

TLDRLuzides Träumen, auch bekannt als Klartraum, ermöglicht es Träumenden, sich ihres Traumes bewusst zu werden und ihn potenziell zu steuern. Dies kann von einfachen Erlebnissen wie Fliegen bis zum Üben komplexer Fähigkeiten reichen. Die tatsächliche Kontrolle ist jedoch variabel. Der Artikel verweist auf Weiterbildungsmöglichkeiten wie ein Buch und eine Universitäts-Homepage. Des Weiteren werden Themen wie die Verbindung von Ernährung und Schlaf sowie Strategien für besseres Schlafen und Aufwachen thematisiert.

InhaltEndlich mal fliegen oder den Salto vom Zehner üben – im Klartraum scheint alles möglich. Aber wie viel Kontrolle haben wir wirklich? Mehr Infos: Buch: Anleitung zum Klarträumen  Homepage: unibe.ch  Smarter leben: So hängen gesunde Ernährung und guter Schlaf zusammen Wie wir lernen, Träume für uns zu nutzen Wie wir gut schlafen und besser aus dem Bett kommen