Datum06.05.2026 12:22

Quellewww.spiegel.de

TLDRMaren Lammers, eine erfahrene Psychotherapeutin, bietet einen Selbsttest an, um die eigene emotionale Kompetenz und Empathiefähigkeit zu ermitteln. Der Artikel betont die Bedeutung von Emotionen für die Selbsterkenntnis und das Erkennen persönlicher Bedürfnisse. SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL Coaching unterstützen durch Trainingsprogramme dabei, den Umgang mit Gefühlen zu verbessern und Veränderungen im Leben anzustoßen.

InhaltMit diesem Test finden Sie heraus, wie gut Sie sich selbst kennen – und inwiefern Sie sich in andere einfühlen können. Maren Lammers arbeitet als Psychotherapeutin in eigenen Praxen in Hamburg sowie unter anderem als Dozentin und Subervisorin an verhaltenstherapeutischen Ausbildungsinstituten. Lammers ist Autorin mehrerer Fach- und Selbsthilfebücher und gibt in Onlinekursen Impulse zu psychotherapeutischen Fragen. Wie fühlst du dich? Gefühle zeigen uns, was wir brauchen. Doch wie geht man gut mit ihnen um? SPIEGEL WISSEN hilft dabei, die eigene emotionale Kompetenz zu verbessern. Manchmal möchte man sein Leben verändern, weiß aber nicht wie. Deshalb bietet SPIEGEL Coaching Ihnen einfache und alltagsnahe, von Experten und Expertinnen entwickelte Trainingsprogramme an. Mit diesen können Sie in kleinen Schritten Neuerungen einführen oder sich von Lasten befreien. Die Coaching-Übungen schicken wir Ihnen wöchentlich per Mail zu. Einen Überblick über unser Programm finden Sie hier.