Datum03.05.2026 04:27

Quellewww.spiegel.de

TLDRPopstar Nina Chuba rät dringend zu psychologischer Hilfe, da Therapie keine Schwäche, sondern Stärke zeige. Sie teilt ihre eigenen Erfahrungen, nachdem sie in einem Songwriting-Camp feststellte, dass ihre mentale Verfassung sich verschlechterte. Nach Gesprächen mit ihrem Management fand sie auf deren Rat hin eine Therapie. Seit zweieinhalb Jahren in Behandlung, empfiehlt sie diese ausdrücklich jedem, um mit Ängsten und dem Kontrollverlust durch den Hype umzugehen.

InhaltNoch immer haben Menschen Hemmungen, sich in psychischen Ausnahmesituationen Hilfe zu holen. Das müsse sich ändern, meint Popstar Nina Chuba. Und spricht über ihre eigenen Therapie-Erfahrungen. Popstar Nina Chuba, 27, rät Menschen in psychischen Ausnahmesituationen zu Hilfsangeboten. "Therapie sollte kein Makel sein. Für mich zeigt das eher Stärke und Selbstreflexion", sagte sie dem "Stern". Sie finde es befreiend, wenn Menschen offen sagten, dass es ihnen schlecht gehe oder dass sie Unterstützung benötigten. Behalten Sie den Überblick: Jeden Werktag gegen 18 Uhr beantworten SPIEGEL-Autorinnen und -Autoren die wichtigsten Fragen des Tages im Newsletter "Die Lage am Abend" – hintergründig, kompakt, kostenlos. Hier bestellen Sie Ihr News-Briefing als Mail. Sie selbst habe einmal in einem teuren Songwriting-Camp gemerkt, wie ihre Verfassung kippte. "Ich konnte morgens plötzlich nicht mehr aufstehen. Ich lag im Zimmer, war traurig, habe viel geweint und mich zu nichts aufraffen können. Das kannte ich so von mir nicht. Da war klar: Das ist nicht einfach nur Erschöpfung", berichtete die Sängerin. "Ich habe mir selbst enormen Druck gemacht." Sie habe damals "unbedingt fürs zweite Album arbeiten" wollen, doch nur ein Song sei entstanden. "Ich habe sofort mit meinem Management gesprochen und gesagt: Ich brauche Therapie. Die haben mir direkt geholfen." Seit zweieinhalb Jahren sei sie nun in Therapie, "ich empfehle es jedem". Nina Chuba zählt zu den erfolgreichsten deutschen Popkünstlerinnen der Gegenwart. Sie wurde 1998 als Nina Katrin Kaiser in Wedel bei Hamburg geboren – und 2022 mit ihrem Song "Wildberry Lillet" bekannt. Dem SPIEGEL sagte sie vergangenes Jahr über diese Zeit: "Dieser Hype damals war so irre, und ich war darauf nicht vorbereitet. Es hat sich zunächst einfach angefühlt wie der völlige Kontrollverlust. In der Therapie habe ich gelernt, dass viele meiner Ängste, die ich seitdem habe, aus dieser Zeit kommen. Weil ich mich damals so ausgeliefert gefühlt habe. Es ist so absurd. Ich lebe meinen Traum, aber habe Angst, alleine einen Kaffee zu bestellen oder in einen Flieger zu steigen."