Datum12.10.2025 06:52

Quellewww.spiegel.de

TLDRIm Podcast mit Bestsellerautorin Christina Hillesheim wird thematisiert, wie man Angstgefühle und Panik bewältigen kann. Sie teilt Strategien, Techniken und Gedanken, die helfen, Ängste zu überwinden, und berichtet von ihren eigenen Erfahrungen. Zudem werden Ansätze zur Vertrauensbildung und zur besseren Bewältigung von Unsicherheit vorgestellt. Weitere Informationen sind in ihrem Buch "Sag deiner Angst, sie kann gehen!" und dem Podcast "Angst unplugged" zu finden.

InhaltAngst kennt jeder, aber wie wird man sie los? Bestsellerautorin Christina Hillesheim verrät, welche Strategien, Techniken und Gedanken helfen können. Und wie sie ihre eigenen Ängste überwunden hat. Mehr Infos: Buch: "Sag deiner Angst, sie kann gehen!"  Podcast: "Angst unplugged"  Smarter leben: Wie wir lernen, mehr zu vertrauen Wie wir besser mit unserer Unsicherheit klarkommen