Datum15.01.2026 13:47

Quellewww.spiegel.de

TLDRDer Newsletter beleuchtet die Herausforderungen von Studierenden und Berufstätigen, insbesondere im Kontext des Influencer-Daseins, exemplifiziert durch die Food-Influencerin Maya Leinenbach, die aufgrund ihrer Arbeitsbelastung gesundheitliche Probleme erlitt. Sie teilt ihre Erfahrungen zur Wiederherstellung ihrer Balance. Zudem thematisiert die Kolumnistin Sara Weber Strategien gegen Erschöpfung und Ohnmachtsgefühle in Krisenzeiten. Darüber hinaus werden in Schleswig-Holstein und Nordrhein-Westfalen die Chancen auf Studienplätze wegen der Rückkehr zu G9 erörtert.

InhaltWie man als Food-Influencerin ein gesundes Maß findet. Wie man weiterarbeitet, wenn die Welt brennt. Und an welchen Unis die Chancen auf einen Studienplatz steigen. Das sind die Texte der Woche zu Studium und Berufseinstieg. Wann ist der Moment gekommen, an dem man gegensteuern muss? Und wann ist es dafür zu spät? Viele Studierende kennen diese Fragen aus stressigen Prüfungsphasen, aber sie stellen sich genauso in Berufen, in denen es vermeintlich keinen echten Feierabend gibt. Zum Beispiel in der Welt der sogenannten Creator. Die Food-Influencerin Maya Leinenbach, 21, vielen bekannt als "Fitgreenmind", gehörte lange zu denen, die kaum Pausen machten. Ihre insgesamt sieben Millionen Follower:innen wollten offenbar stetig gefüttert werden – mit Rezeptvideos, Liveshows, Kochbüchern. Anfang 2025 setzte Leinenbachs Körper dieser Dauerbelastung ein Ende. Symptome, die sie zuvor ignoriert hatte, ließen sich nicht mehr ignorieren. Leinenbach schildert im Gespräch  mit meiner Kollegin Sophia Grabendorfer, wie es zu ihrem Einbruch kam und welche konkreten Schritte ihr halfen, wieder herauszufinden. Es sind Erkenntnisse, die auch anderen jungen Menschen nützen können, die das Gefühl haben, ständig funktionieren zu müssen. Viel Interesse beim Lesen wünscht Markus Sutera, Redakteur SPIEGEL Start "Ich war wie ein Duracell-Häschen": Mit 21 ist Maya Leinenbach eine der erfolgreichsten deutschen Koch-Influencerinnen. Doch vor einem Jahr machte ihr Körper einfach dicht. Hier erzählt sie , wie sie ein Leben in Balance fand. Wie man weiterarbeitet, wenn rundherum alles wankt: In der Welt folgt eine Krise auf die andere. Der eigene Job kann in solchen Zeiten Halt geben oder überfordern. Unsere Kolumnistin Sara Weber hat Ideen , was gegen Ohnmachtsgefühle und Erschöpfung. Hier hat man gute Chancen auf einen Studienplatz: In Schleswig-Holstein und Nordrhein-Westfalen fallen 2026 wegen der Rückkehr zu G9 die meisten Abiturjahrgänge aus. Wie sich das auf beliebte Studiengänge und Wohnheimplätze auswirkt . 19 Tage down: In der Phase, in der viele Studierende ihre Bafög‑Folgeanträge für das Sommersemester einreichen, ist die Plattform für Online-Anträge für fast drei Wochen abgeschaltet. Was Betroffene jetzt wissen müssen.