Datum25.07.2026 15:57

Quellewww.spiegel.de

TLDRViele Frauen erleben in den Wechseljahren Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen. Gynäkologin Katrin Schaudig gibt Tipps, wie Frauen diese Phase gut meistern können. Ihre Erkenntnisse sind auch im Buch "Hot Stuff – Wechseljahre-Wissen to go" sowie im Podcast "Hormongesteuert" zu finden. Der Artikel verweist zudem auf Unterschiede im gesunden Altern von Frauen und Männern.

InhaltDer weibliche Körper verändert sich weit vor der letzten Periode. In dieser Zeit leiden viele Frauen an Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen. Gynäkologin Katrin Schaudig sagt, was hilft. Mehr Infos: Buch: Hot Stuff – Wechseljahre-Wissen to go  MDR-Podcast mit Katrin Schaudig und Katrin Simonsen: Hormongesteuert  Smarter leben: Longevity Wieso Frauen anders gesund altern als Männer