Datum18.07.2026 07:16

Quellewww.spiegel.de

TLDRIntervall-, Heil- und Scheinfasten sind populäre Methoden zur Gewichtsreduktion und Gesundheitsverbesserung. Ernährungsmediziner Andreas Michalsen beleuchtet im Podcast "Smarter leben" die Veranlagung und spezifischen Ziele unterschiedlicher Fastenarten. Er warnt auch vor falschen Versprechen und gibt Orientierungshilfen für die richtige Wahl. Der Artikel verweist auf die Möglichkeit, den Podcast über verschiedene Apps zu abonnieren und Feedback zu geben.

InhaltWer abnehmen oder gesünder leben will, stößt schnell auf Dutzende Fastenmethoden. Ernährungsmediziner Andreas Michalsen erklärt, für wen welche Art geeignet ist – und wo falsche Versprechen lauern. Sie können Smarter leben in allen Podcast-Apps kostenlos hören und abonnieren. Klicken Sie dafür einfach auf den Link zu ihrer Lieblings-App: Und abonnieren Sie dann den Podcast, um keine Folge zu verpassen. Wenn Sie lieber eine andere Podcast-App nutzen, suchen Sie dort einfach nach Smarter leben. Den Link zum RSS-Feed finden Sie hier . Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de  oder auch per WhatsApp  an +49 151 728 29 182. Mehr Infos:Buch: Scheinfasten - Mein Masterplan  Smarter leben: Was Supplements wirklich bringen Schluss mit Grübeln über Kalorien, Proteine und Diäten